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久司 マクロビオティック

ウエストを減らしたい・・・部分やせしたいのですが・・・・
ウエストを減らしたい・・・部分やせしたいのですが・・・・私は足首が細いくせに太ももが太っています。ウエストもこの年齢ではまずいだろと言うくらいあります。二の腕も太いのです。私は中学二年生の女子なのですが、2008年の2/3までにダイエットを考えています。二日ほど前から朝、ウォーキングをするようになったのですが「これでやせられるのかな」と不安になってきてしまいます。どうしたら部分やせが出来るようになるのでしょうか?そんな高い本などはとてもじゃないけど買うことが出来ません。ちなみにBMIは20.3の標準です。ですがやはり体型が気になってしまい、最近では今まで着れていたズボンがはけなくなってしまったのです。どうしてもやせたいのです。それなりの覚悟はあります。どなたか教えてください!(続きを読む)



マクロビオティックを取り入れよう!(牛乳?)
マクロビオティックという食事療法で世界でとても有名な久司 道夫さんが著者「マイオビオティック入門」で、 「牛乳」について書いてあります。 良いか良くないかは、皆さんの判断に任せますが、私はもともとほとんど牛乳は飲んでいません。 ...(続きを読む)



久司道夫のマクロビオティック美しくなるレシピ
商品価格:1,575円
レビュー平均:4.75

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マイクロビオティック情報 | 【2007-11-23(Fri) 17:40:36】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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